Fibromiyalji ile Yaşamayı Öğrenirken Nelere Dikkat Etmeli?
Dünya nüfusun yaklaşık yüzde 5’ini etkilediği bilinen fibromiyalji sendromu özellikle 20 ila 55 yaş arası kadınlarda yaygın kas-iskelet sistemi ağrısının en yaygın nedeni olarak…
Category: Ağrı-Fizik Tedavi
Fibromiyalji Tedavisinin 5 Önemli Anahtarı
Geceleri uykuya dalmakta güçlük çektiğim yetmiyormuş gibi, sık sık da uyanıyorum… İyi uyumuş olsam bile sabahları sanki gözümü hiç kırpmamış gibi yorgun kalkıyorum… Öyle…
Fibromiyalji ile Yaşamı Kolaylaştıracak 12 Öneri
Dünya nüfusun yaklaşık yüzde 5’ini etkilediği bilinen fibromiyalji sendromu özellikle 20 ila 55 yaş arası kadınlarda yaygın kas-iskelet sistemi ağrısının en yaygın nedeni olarak…
Bel Ağrısında Ne Zaman Hangi Tedavi?
“Birden belim tutuldu, kalakaldım”, “Sabah yataktan kalkamıyorum, sağa sola dönerken belim kopuyor”, “Ayağıma kadar inen bir ağrı var, sanki oyuyorlar”, “Biraz ayakta kalınca kalçama…
Bel Ağrısında Hangi Durumda Romatizmadan Şüphelenmeliyiz?
Bel düzleşmesi ya da bel fıtığı teşhisi aldınız, ameliyata gerek olmadığı söylendi, fakat fizik tedaviden ve ağrı kesici ilaçlardan fayda görmediyseniz bel ağrılarınızın nedeni;…
Robotik Rehabilitasyon ile Oyun Sanal, Tedavi Gerçek
Felcin sinir ve kaslarda oluşturduğu hasar, yorucu ve uzun bir tedaviyi gerektiriyor. Bu noktada rehabilitasyon tedavisinin en teknolojik hali “robotik rehabilitasyon” devreye giriyor. Robot…
Kontrolsüz Spor Stres Kırığına Neden Oluyor
Vücudun günlük aktiviteleri sırasında fazla güce maruz kalmasından kaynaklı oluşan kırıklardır. Fiziksel aktiviteler kas-iskelet sistemini oluşturan dokularda zedelenmelere veya yaralanmalara neden olabilir. Çoğu stres…
Bel Ağrınızın Nedeni Priformis Sendromu Olabilir
Bel ağrısı en sık görülen ağrıların başında yer almakla birlikte bazı ağrıların belden kaynaklandığı düşünülerek karışabiliyor. Bel ve bacağa yayılan ağrı ve uyuşuklukla kendini…
Anestezi ile İlgili Bu Efsanelere Dikkat
Anestezi fobisi toplumda yaygın olarak görülüyor. Sadece bu korku nedeniyle pek çok insan yapılması gereken ameliyatlarını yıllarca erteleyebiliyor. Bu durumun altında bazen ameliyat sırasında…
Dirsekte Sinir Sıkışması Nasıl Belirti Veriyor?
Elimizin dördüncü parmağı olan yüzük parmağı ile beşinci parmak olan serçe parmakta ağrı ve uyuşma, dirsekte sinir sıkışmasının habercisi olabilir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon…
Bel Kireçlenmesi Nasıl Belirti Veriyor?
Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sema Aydemir, bel kireçlenmesi ile ilgili önemli bilgiler verdi. Bel kireçlenmesi nedir? Neden olur? Eklemlerin fazlasıyla…
Hangi Hatalarımız Ayakta Nasır Problemine Yol Açıyor?
Günlük hayatta uzun saatler ayakkabı içinde havasız kalan ve bakımı ihmal edilen ayaklar birçok sorunu da beraberinde getiriyor. Bunların başında da cildin sürtünmeye ve…
Tıbbi Masaj Vücut ve Ruh Sağlığını Koruyor
Vücuttaki tüm sistemleri mekanik olarak uyararak etkileşimi dengeleyen masaj, tedavi amacıyla yapıldığında vücuttaki ağrıyı azaltarak sinir sistemi üzerinde pozitif bir etki yaratıyor. Rehabilitasyon ve…
Miyofasiyal Ağrı Sendromu Nasıl Belirti Veriyor?
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doçent Doktor Yeşim Çimen, miyofasiyal ağrı sendromunun özellikle 20-50 yaş arası kesimi ve masa başı çalışanları etkilediğini belirterek, hastalığın…
Duruş Bozukluğunu Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
Uzun süre baş ve omuzlar önde kambur durmak duruş bozukluklarına ve vücut ağrılarına yol açıyor. Duruş bozukluğu şikayeti ile polikliniklere başvuru sayısının arttığına dikkat…
Uzun Süre Ayakta Durmak Topuk Dikenine Yol Açıyor
Çok ayakta durma, o bölgeyi zorlayan egzersizler, obezite, uygun olmayan ayakkabı kullanımı, fazla düz veya çukur ayak yapısı gibi değişik faktörler topuk dikenine yol…
Ağrılarınız Ne Zaman Fibromiyaljiyi İşaret Ediyor?
‘Tüm vücudum ağrıyor, hatta ağrım bazen omuzumda, bazen kolumda, ama sıklıkla sırtımda, boynumda ve belimde dolaşıyor. Gittiğim tüm doktorlar tahlillerimin normal ama yaşadıklarımın stres…
Migren Psikolojik Sorunlardan Mı Kaynaklanıyor?
Migrenin doğrudan psikiyatrik kökenli bir ağrı olmadığını kaydeden Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Hüsnü Erkmen, “Psikiyatrik kökenli olmasa da zamanla psikiyatrik sorunlara yol açabilir.” dedi. Prof.…
Mükemmeliyetçi Yapı Fibromiyalji’ye Yol Açabiliyor
Kaslarda görülen yaygın ağrı, hassasiyet, tetik noktalarla ve genel yorgunluk ile karakterize kronik bir hastalık olan fibromiyalji yaşam kalitesinin ciddi oranda düşmesine yol açabiliyor.…
Sarkopeni Nedir? Neden Olur?
Halk arasında “kas erimesi” olarak da bilinen sarkopeni hareketlerimizi sınırlarken günlük yaşamımızı oldukça olumsuz etkiliyor. Neden olur, nasıl başa çıkabiliriz, Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi…
Kemik Erimesinin 8 Önemli İşareti Hangileri?
Genellikle kadınlarda daha sık görülen osteoporoz yani halk arasında bilinen adıyla kemik erimesi son dönemde erkeklerde de sıkça görülmeye başladı. Kemiklerin zaman içinde daha…
Yürürken Bacak Ağrısı Neden Olabilir?
Kişilerde hareket kısıtlığına neden olarak çok kısa mesafeli yürüyüşlerde bile oluşabilen, dinlenmekle geçen fakat hareketle birlikte tekrar başlayan bacak ağrıları halk arasında yürüyüş ağrısı…
Ağrı Pili ile Ağrınızı Uzaktan Kontrol Mümkün
Ağrı Pili yönteminin vücuttaki 10 farklı ağrının tedavisinde kullanıldığını belirten Algoloji (Ağrı) Uzmanı Prof. Dr. Ercan Gürses, gelişen teknoloji sayesinde ağrı pili takılan hastaların…
Boyun Fıtığı Neden Ortaya Çıkıyor?
Teknoloji her geçen gün değişmeye ve gelişmeye devam ediyor. Yanımızdan ayırmadığımız telefonlar, bütün işlerimizi halletmemizi sağlayan bilgisayarlar… Sayısız faydaları bulunsa da, sağlığı tehdit eden…
Boyun Fıtığını Tetikleyen Etkenler Neler?
Teknolojik gelişmeler her geçen gün hayatımızı kolaylaştıracak yenilikler sunuyor. Fakat bu pratik gelişmelerin sağlık açısından olumsuz getirileri de bulunuyor. Başında saatlerce vakit geçirdiğimiz telefon…
Boyun Düzleşmesi Neden Olur? Tedavide Neler Yapılıyor?
Değişen hayat düzeni ile birlikte masa başında geçirilen saatler, aşırı iş yükü, psikolojik ve fiziksel sağlık sorunlarını tetikliyor ve özellikle baş ve boyun bölgesinde…
Erkeklerde Depresyonun Altında Fibromiyalji Yatabilir
Çağımızın önemli sağlık problemlerinden biri olarak tanımlanan ‘fibromiyalji’ dünya nüfusunun yüzde 4’ünü etkileyecek kadar yaygın görülen bir hastalık. Yorgunluk, uyku bozukluğu, hafıza ve duygu…
Miyofasiyal Ağrı Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Uzun süre hareketsiz kalmak bedeni olumsuz olarak etkiler. Bu nedenle ofis çalışanları çoğu zaman bu olumsuzluklarla mücadele etmek zorunda kalır. Özellikle de, rahatsız edici…
Ağrı Saatiniz Hastalığınız Hakkında İpucu Verebilir
COVID 19’un hayatımıza girmesiyle birlikte, vücudumuzun ağrı sinyallerini çok daha fazla dikkate almaya başladık. Baş, sırt, kas ağrıları gibi çoğu zaman çok fazla önemsemediğimiz…
Osteoporozdan Korunmak için Egzersiz Şart
‘Sessiz hastalık’ olarak adlandırılan Osteoporoz yani halk arasında bilinen adıyla kemik erimesi değişen yaşam tarzı ve beslenme şekli ile her geçen gün daha ciddi…