Bel ve Sırt Ağrılarını Nasıl Önleyebiliriz?
Bel ve sırt ağrıları hayatının bir bölümünde hemen hemen herkesi etkileyebiliyor. Özellikle sosyal izolasyon nedeniyle evden çalışma ve hareketsiz yaşam nedeniyle sırt ve bel…
Category: Ağrı-Fizik Tedavi
Bruksizm Nedir? Kimlerde Görülür?
Bruksizm genellikle farkına varmadan yaptığımız diş sıkma davranışıdır. Bir diğer adıyla diş gıcırdatmadır. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, bruksizmin teşhis ve tedavi yöntemleri hakkında…
Kireçlenmeye Karşı Neler Yapmalı?
Koronavirüs salgını nedeniyle giderek daha da hareketsiz hale gelen yaşam tarzımız, başka rahatsızlıkların da kapımızı çalmasına neden olabilir. Durağan yaşam tarzı ve eklemlerin kötü…
Kronik Ağrılara Girişimsel Yöntemle Tedavi
Kronik ağrılar, kişilerin uyku düzeninden sosyal yaşantısına, iş veriminden günlük aktivitelerine kadar hayatını olumsuz yönde etkiliyor. İlaç, istirahat ve fizik tedavi yöntemlerinin başarısız olduğu…
Kas Ağrılarına Karşı Kuru İğne Yöntemi
Hareketsiz ve egzersizden uzak bir yaşam kasların giderek hantallaşmasına, sertleşerek ağrımasına neden oluyor. Bel, boyun ve sırt ağrıları en çok görülen sorunların başında geliyor.…
Kalçanızdaki Ağrı Dinlenmeyle Geçmiyorsa Sebebi Ne Olabilir?
Ağrı ile kendini gösteren ve omurgayı etkileyen romatizmal hastalık “Ankilozan Spondilit”, belirtileri nedeniyle genellikle bel fıtığı ile karıştırılabiliyor. Bu hastaların yaklaşık %30’u bel fıtığı…
Siyatik Ağrısı Tedavisinde İlaçsız Yöntemler Neler?
Vücudumuzun en kalın ve en uzun siniri olan siyatik siniri, sıkışması halinde dayanılmaz ağrılara neden olmaktadır. Girişimsel Fizik Tedavi Uzmanı Aşkın Nasırcılar, siyatik ağrısına…
Kas ve Eklem Ağrılarının Tedavisinde Proloterapi
Sağlıklı bir bedene sahip olmak için bol hareket etmek ve düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. Hareketsiz bir yaşam tarzı ise sıklıkla diz, kalça ve omuz…
Bel Ağrısından Korunmak için Neler Yapmalı?
Gribal enfeksiyonlardan sonra en sık görülen rahatsızlık olan bel ağrıları hareketliliği kısıtlayarak yaşam kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Toplumun yüzde 65-80’inin yaşamlarında en az bir kez…
Kolunuzu Kaldırırken Omuzunuz Zorlanıyor Mu?
Bel ve boyun ağrılarından sonra en sık karşılaşılan problem olan omuz ağrıları gündelik yaşamı ciddi şekilde etkileyebiliyor. Özellikle kolunu yoğun kullanarak çalışan kişilerde doktora…
Boyun Ağrısında 3 Adımda Nasıl Korunabilirsiniz?
Bilgisayar başında saatlerce, kimi zaman neredeyse hiç kalkmadan oturuyoruz… Sık sık ileriye doğru uzanıyor veya aşağıya eğiliyoruz… Klavyenin tuşlarına basarken omuzlarımızı kaldırıyoruz… Telefon veya…
Sağlıklı Bir Omurga için Doğru Yatak Seçimi Nasıl Yapılmalıdır?
Sağlıklı bir omurga için mutlaka kaliteli ve vücut tipimize uygun yatak seçimi yapılması gerektiğini belirten uzmanlar, doğru yatağın, uyuyan kişinin uyku pozisyonundan bağımsız olarak…
Kronik Ağrılara Yeni Yöntem: Radyofrekans
Bel ve boyun fıtığı hastaları, dayanılmaz ağrı şikayetleri ile hekimlerin kapısını çalıyor. Çünkü bu ağrılar çoğu zaman hastaların hayat kalitesini düşürüyor. Hastalar ise ameliyat…
Kardiyopulmoner Rehabilitasyon Nedir? Herkese Uygulanabilir Mi?
Kardiyopulmoner rehabilitasyon; KOAH, bronşial astım, akciğer hastalıkları, şeker hastalığı, hipertansiyon, obezite, kanser, kalp krizi gibi birçok hastalıkta uygulanıyor. Kardiyopulmoner rehabilitasyonun egzersiz eğitiminden, nefes darlığı…
Omurgayı Teknolojiye Karşı Korumanın 14 Basit Yolu
Teknolojinin hayatımızı kolaylaştırdığı bir gerçek. Telefonlar, arabalar, bilgisayarlar, sanayide kullanılan makineler gibi hayatımızın her alanında faydalandığımız araç ve gereçlerin yapılıp üretilmesi teknoloji sayesinde mümkün…
Donuk Omuz’un Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
Ağrı ve omuz ekleminde hareket kısıtlılığına neden olan “donuk omuz” hastalığı ilerledikçe omuz hareketleri kısıtlanıyor. Kadınları erkeklerden daha çok etkileyen, 40 ile 60 yaş…
Migren Tedavisinde Yepyeni Bir Bakış: Vagus Terapi
Otonom sinir sistemi işlev bozukluğu kaynaklı rahatsızlıkları ortadan kaldıran vagus terapi, migren tedavisinde yepyeni bir bakış açısı sunuyor. Vagus terapi yöntemiyle dünyada ortalama her…
Mekanik Bel Ağrısı Nedir? Nedenleri Nelerdir?
Yapılan araştırmalara göre insanların yüzde 80’i hayatlarında en az bir defa ciddi bel ağrısı çekiyor.Vücudun önemli yükünü kaldırma görevini üstlenen bel bölgesinde ortaya çıkan…
Nöral Terapinin Faydalı Olduğu 12 Hastalık
Sinir, kas ve iskelet sisteminde pek çok nedene bağlı olarak meydana gelen bozukluklar, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilecek ağrılara yol açabiliyor. Son zamanlarda kronikleşen ağrılar…
Bel ve Boyun Ağrılarına Manuel Terapi Faydalı Mı?
Modern şehir hayatının yorucu temposu, trafikte geçirilen uzun saatler, bilgisayar başında oturarak çalışmak ve fazla kilolar doğal olarak ortopedik sorunları beraberinde getiriyor. Hareketsiz yaşam…
Bel Ağrılarına Dokunmatik Çözüm: Kayropraksi
Her beş kişiden birinde görülen bel ve omurga ağrıları yaşam kalitesini azaltıyor. Mavi yakalılar kadar beyaz yakalıları da etkileyen bel ve omurga ağrılarının her…
Romatoid Artrit Sadece Eklemleri Mi Etkiliyor?
Her 100 kişiden birinde görülen romatoid artrit (RA), toplumda en sık görülen romatizmal hastalıklardan biridir. Genelde el ve ayak küçük eklemlerini tutabilen kronik, iltihaplı…
Boyun Düzleşmesi Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Modern hayatın koşuşturmacası, değişen hayat düzeni, aşırı iş yükü, psikolojik ve fiziksel sağlık sorunlarını tetiklemekte özellikle baş ve boyun bölgesinde belli başlı sorunlara yol…
Kırılganlık Sendromu Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Biyolojik yaşlanmayla beraber ortaya çıkan kırılganlık sendromu, yorgunluk, performansta azalma, enfeksiyonlara eşlik eden hastalıklara daha fazla duyarlı olunması gibi durumlarla yol açıyor. Kırılganlık sendromu…
Bel Ağrısından Kurtulmak için Öneriler
Bel ağrısı şiddetli olduğu ve uzun sürdüğü zaman hem günlük hayatı hem de iş verimini etkiler, yaşam kalitesini düşürür. Liv Hospital Fizik Tedavi ve…
Fibromiyalji Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Günlük hayatın içindeki stres, yoğun iş temposu, kronik yorgunluğa vücuttaki inatçı kas ağrısı ve tutulmalar de eklenince hayat giderek zorlaşıyor. Kulunç olarak da bilinen,…
Hissettiğiniz Ağrı mı Tutukluk Mu?
Sabahları uyandıktan sonra başlayan ağrı ve tutukluluklar yarım saatten fazla sürüyorsa hastalık habercisi olabilir. Sabahları yaşanan vücut ağrıları ile ilgili önemli bilgiler veren Anadolu…
Kronik Ağrıları Azaltmaya Yardımcı 7 Öneri
Kaynağı ne olursa olsun ağrı, hayatımızın vazgeçilmez sorunlarından biri. Aslında ağrı, vücudumuzun yaralanma veya bir hastalığa karşı yanlış giden bir şeylerin olduğunu gösteren normal…
Cep Boyun Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
Şehir yaşamında gün içerisinde en sık tanık olunan görüntü, toplu taşıma araçlarında, evde, iş yerinde ya da yolda yürürken bile cep telefonuna bakan insanlardan…
Radyofrekans ile Ameliyatsız Bel Ağrısı Tedavisi
Pek çok kişi bel ağrılarından dertli. Bel ağrısının sebebi kas ve bağ dokusundaki zorlanmalara bağlı gerilmeler olabileceği gibi bu yapıların oluşturduğu zincirdeki bozukluk da…