Uzun Süre Ayakta Durmak Topuk Dikenine Yol Açıyor
Çok ayakta durma, o bölgeyi zorlayan egzersizler, obezite, uygun olmayan ayakkabı kullanımı, fazla düz veya çukur ayak yapısı gibi değişik faktörler topuk dikenine yol…
Tags: topuk dikeni
Ayağınızdaki Ağrı Hangi Sorunlardan Kaynaklanabilir?
Yürüme fonksiyonunda en önemli rolü üstlenen ayaklar; kemikler, eklemler, bağlar ve yumuşak dokulardan oluşan karmaşık bir yapıdadır. Dolayısıyla bu yapıların her birinde ortaya çıkabilecek…
Uzun Süre Ayakta Kalmak Topuk Dikenine Yol Açabiliyor
26 kemik, 33 eklem ve 100’den fazla kas, bağ ve tendondan oluşan karmaşık bir sistemin bulunduğu ayakların sağlığı genel vücut sağlığı için büyük önem taşıyor. Yanlış…
Topuk Dikenine Karşı Ne Yapmalı?
Ayak tabanı ve topuk bölgesinde yer alan ağrıların içinde en sık rastlanan topuk dikeni, hastanın günlük yaşamını ciddi şekilde etkiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı…
Topuk Ağrınızın Nedeni Topuk Dikeni Olabilir
Sabah uykudan uyanıp yere ilk adımınızı attığınızda topuğunuzda ağrı hissediyorsanız ve bu ağrı birkaç adım sonra kendiliğinden geçiyorsa, gün içersinde uzun oturma pozisyonundan kalkıp…
Topuk Dikeni ile Her Adımda Ağrı Çekmeyin
Topuk Dikeni ve Topuk Ağrısının Tek Seansta Tedavisi Mümkün Sağlıklı ayakları acı veren adımlara dönüştüren topuk ağrısı ve topuk dikeni toplumun büyük bir çoğunluğunu…